هفته آینده به 37 درجه، و این استثنایی است

Deboosere می‌گوید: «به محض اینکه به بالای 35 درجه برویم، می‌توانیم در مورد دمای شدید صحبت کنیم. دماهای این چنینی بسیار نادر است. از زمان اندازه‌گیری‌ها در Uccle، دما فقط ده برابر از حد 35 درجه بالاتر رفته است. بیشتر این اندازه گیری ها مربوط به قرن بیست و یکم است. در سال 2019 ما به رکورد دمای 39.7 درجه در Uccle رسیدیم. اینکه آیا سه شنبه آینده دوباره از این حد فراتر خواهیم رفت، باید دید.

زیرا دمای هوا در حال آمدن است. با دوشنبه و سه شنبه به عنوان گرم ترین روزها. در آن روز اول می توانیم دمای 30 تا 35 درجه را انتظار داشته باشیم. روز دوم حتی از 32 تا 37 درجه. اینها دماهای شدید هستند. بنا به گفته Deboosere، مردم قطعاً این احساس را خواهند داشت.

بالقوه خطرناک

پروفسور درک دوروی (VUB) می گوید که خطر بزرگ در چنین دماهای بالا سه برابر است. از یک طرف، دمای بدن می تواند افزایش یابد و باعث می شود اندام های خاص عملکرد کمتری داشته باشند. پس از آن، از دست دادن مایعات نیز می تواند خطرناک باشد. از این گذشته، هوای گرم باعث می شود که ما خیلی عرق کنیم. در عین حال، ما اغلب با نوشیدن کم، مایعات کمی را جذب می کنیم. و در نهایت، تعریق نیز می تواند باعث کمبود نمک شود. هر دوی این موارد می توانند در بدترین حالت منجر به نارسایی اندام شوند. افراد مسن و بچه های کوچک به ویژه در برابر این آسیب پذیر هستند.

Devroey می‌گوید، بنابراین مهم است که در طول موج گرما چندین چیز را در نظر بگیریم. بسیار مهم است که بدن شما بتواند در شب خنک شود. در طول روز بدن ما هنوز هم می تواند گرما را نسبتاً خوب تحمل کند، اما اگر دمای اتاق خواب بیش از حد بالا بماند، بدن شما بیشتر از آن رنج می برد. دمای ایده آل در اتاق خواب 19 درجه است، اما اغلب در طول موج گرما امکان پذیر نیست. بنابراین باید سعی کنید دمای اتاق خواب را تا حد امکان پایین بیاورید. شما این کار را انجام می دهید، برای مثال، تنها زمانی که هوا سردتر از بیرون است، پنجره ها را باز کنید.

دوروی می گوید که آب آشامیدنی نیز مهم است. بهترین حالت می تواند در دمای اتاق باشد. اگر آب در مقایسه با دمای بدن خیلی سرد باشد، رگ های خونی منقبض می شوند و ممکن است دچار سردرد و حتی غش شوید. در نهایت، مصرف نمک کافی نیز مهم است. هر از چند گاهی چیپس یا آجیل بخورید.’