آیا تمرین ذهنی ترفند پایبندی به تصمیمات است؟

فقط یک مسئله زمان بود که تمرکز حواس به ورزش نیز نفوذ کند، اما آیا به شروع و مهمتر از همه به ادامه ورزش نیز کمک می کند؟ در 1 ژانویه، Marjan Justaert خود را متعهد به انجام پیاده روی آگاهانه در سال 2022 کرد. پس از 5 ماه، او در حال بررسی است.

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *